ما لا تعرفه عن الرياضة

لابد ان كل منا يعرف ما هي الرياضة ومدا تاثيرها علينا من كا النواحي ان كنا اشخاص او دول او شعوب وكيف هي
الحال بين الدول العظمى وكيف تتنافس لاستضافة البطولات الرياضة ان كان ذلك في( كاس العالم او الالعاب
الاولمبية اوبطولات حوض المتوسط في بلاد المتوسط) فهل تعلم ما هي اسباب ذالك التنافس الكبير والاهتمام
الواضح في ذلك.عزيزي القارئ ان لاستضافة( كاس العالم) مثلا الاثر الكبير على كل شي:
1*فمن الناحية الساسية تقوم الدولة المنظمة بدعوة كافة الروؤساء والزعماء ولذلك اهمية سياسية و يقوي
العلاقات بين الشعوب والدول
2*ومن الناحية الاقتصادية فان الدولة المستضيفة للبطولة تقوم بانشاء الملاعب والحدائق واصلاح الطرقات واقامة
المطارات والفنادق والمطاعم وغيرها من وسائل الترفيه الاخرى وذلك لحسن استضافة الزوار من الدول الاخرى فهل
تظن ان كل ذلك هو صرف زائد دون مردود فهي تدفع ملايين الدولارات لذلك، لا إن ذلك ضمن خطة عمل اقتصادية
محكمة ورغم كل ذلك فان هذه الدولة تستعيد التكالف مع أرباح هائلة خلال فترة البطولة فقط وفي النهاية تبقى
هذه المنشآت وهذه الحضارة ملك للبلد ولا يمكن اهمال فرص العمل الكبيرة التي تخلق نتيجة لذلك.
3* من الناحية الاجتماعية او الامن الداخلي للدولة كما يسمى فان فئات الشعب تنشغل بهذه البطولات وتنصرف
عن الاعمال التخريبية وتمئ وقت فراغ الشباب
كل ذلك عزيزي القارى ولم نذكر شيئ عن اهمية الرياضة في حياتنا نحن كاشخاص وليس كدول فمن المعرف جدا
انا الرياضة حياة وكل من يصاب بامراض عضوية او نفسية او عضلية او عصبية او غيرها الكثير توصف له في احدا
المراحل الرياضة لسرعة الشفاء والعلاج .

تحدثنا في الباب السابق عن اخطاء ممارسة الرياضة ومن هذه الاخطاء البدء بممارسة الرياضة دون وجود برنامج
رياضي خاص بك، والان سوف نتحدث عن كيفية وضع برنامج رياضي وما هي القواعد التي يجب مراعاتها :
1* يعتمد البرنامج الرياضي على العمر والجنس الطول والوزن والظروف البيئية المحيطة (الوادي ،الجبل ، السهل ،
البحر.....الخ) التي يسكن بها.
2* يعتمد على نوع الرياضة التي تمارسها( بنيوية ، عضلية، سويدية)
3*يعتمد على الغاية التي تمارس الرياضة لاجلها ( للعلاج ، لتقوية البنية ،للمناعة، لانشاء رياضي .........الخ)
4*يعتمد على الحالة المادية للرياضي من حيث ناحية الغذاء الممكن تناوله
5* يعتمد على الحالة الوراثية ( غليظ العظم ، يعاني من العصبي ، القلب)